ПЕРСОНАЛЬНАЯ РАБОТА

Для тех, кому нужен наставник, кто любит индивидуальные тренировки, и хочет дойти до результата.

• Сбор информации

• Тестирование тела

• Диагностика тела

• Составление персональной тренировки

• 8 персональных тренировок со мной

• Обратная связь по тренировкам в любом формате

• Чекап каждый месяц по фото с корректировкой тренировок (при необходимости)

• Бонусные материалы (видео уроки, практики и пр.)

• Поддержка и ответы на вопросы по телу и упражнениям

ПЕРСОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА

• Коррекционная тренировка для осанки и фигуры

• Лимфодренажная тренировка (похудение)

• Инь - Йога (расслабляющая практика для души и тела)

Продолжительность 1 час
Тренировка для вашей цели:

1 занятие

8 занятий

ДИАГНОСТИКА ТЕЛА

Если вы решили заниматься персонально, то рекомендую начать со скрининг – диагностики тела.

• Диагностика тела составляется по вашим фото

• Тестирование тела проводиться по видео связи в Zoom

• Диагностика тела дает понимание какие дисбалансы есть в вашем теле

• Определяются тип осанки и ее нарушения

• Смотрим какие нагрузки и упражнения нужно исключить чтобы не навредить, а какие добавить

• Вы получаете диагностический пакет, где описываю все нюансы и рекомендации

• После диагностики составляю персональную тренировку исходя из индивидуальных особенностей вашей фигуры и осанки.