«Озорники» много выступали, участвовали в разных конкурсах, включая конкурсы всероссийского масштаба, занимали первые места. На долгие 8 лет студия стала моим вторым домом, а танцы – страстью на всю жизнь.

Её руководителем была Чешко Татьяна Ивановна – прекрасный преподаватель и замечательный хореограф. Благодаря Татьяне Ивановне я влюбилась в танцевальный зал и сцену.

Моя любовь к движению началась в раннем детстве. Когда мне исполнилось 6 лет, родители отвели меня в танцевальную студию «Озорники» (г. Сочи).

Училище искусств

Участвуя в сложных танцевальных постановках, я заново открывала возможности человеческого тела, узнавала, как оно работает и какие функции выполняют наши мышцы, каждый раз удивляясь тому, насколько совершенным является этот живой механизм.

Учиться было непросто, но очень интересно.

Я вспоминаю то время с удовольствием и благодарностью.

Сложные хореографические номера, многочасовые занятия в танцклассе…

Среди основных предметов была хореография – сценическое движение.

После школы я поступила в Сочинское училище искусств на театральное отделение.

Вскоре после окончания училища меня пригласили в местный Дом культуры на должность руководителя детского танцевального коллектива «Миллениум».

Я тренировала маленьких будущих хореографов.

Прекрасный опыт, чудесное и незабываемое время!

Переезд в Москву

В поисках работы я прошла кастинг в московский шоу-балет. Яркие сценические образы, роскошные костюмы – красивые, дерзкие и чуть-чуть провокационные, как в фильме «Бурлеск». Над постановкой работали несколько хореографов.

Закончив училище, я переехала жить в Москву.

Начался новый интересный этап в моей жизни.

Кроме участия в шоу-балете, я вела занятия в столичной студии танцев, преподавала пластику и гоу-гоу, параллельно подрабатывая танцовщицей в лучших ночных клубах Москвы.

Мне не сиделось на месте.

Но вскоре заметила, что ночной образ жизни начал отражаться на самочувствии, и решила, что нужно менять профессию.

Я обожала свою работу.

Поняв, что моя любовь к движению нерушима, я закончила школу фитнеса Варвары Медведевой – одну из лучших российских школ по профессиональной подготовке фитнес-инструкторов.

После обучения я более 5 лет работала инструктором групповых программ, преподавала стретчинг, Body Make, вела кардиотренировки для похудения.

Сказано – сделано.

Как я пришла в осознанный фитнес

Тренажёрный зал? С грудным малышом на руках я себе не принадлежала. Взрывные силовые тренировки? Прислушавшись к себе, я поняла, что больше их не хочу – боюсь навредить своему телу.

Очень хотелось вернуть прежнюю стройность, да и просто жить в красивом и здоровом теле.

К тридцати годам я стала мамой, сразу после родов столкнувшись с проблемами, знакомыми многим женщинам: выпуклый живот, диастаз, боли в спине, нарушения осанки.

Проверив эффективность осознанных фитнес-тренировок на себе, я поняла, что хочу помогать людям, которые столкнулись с похожими проблемами.

Осознанный фитнес буквально изменил мою жизнь. Я открыла для себя пилатес, МФР - самомассаж. Начала работать со стопами, осанкой, укрепила ягодицы, стала более подтянутой и грациозной. Ушли хронические боли в спине, живот стал более плоским, а мышцы – сильными и крепкими.

Ответ пришёл сам собой: домашние тренировки!

Поэтому я начала искать решение: как совместить круглосуточные обязанности молодой мамы и спорт, жизненно необходимый для здоровья, бодрости и хорошего самочувствия?

Сертифицированный специалист по движению.

Основные направления: коррекция осанки и фигуры, восстановление после родов, лимфодренажные тренировки (похудение), МФР.

Подписывайся