Привет, меня зовут Ольга Малышева!

Мой подход - это мягкие корректирующие движения, дыхательные и расслабляющие практики, телесная осознанность и привычки, которые меняют качество жизни.
Всё это в атмосфере музыки, заботы и поддержки на каждом этапе.

Осознанный фитнес - это не просто тренировки.
Это путь к телу мечты и внутреннему балансу без насилия над собой.

Твоя трансформация начинается здесь и сейчас.

Я преподаватель восстановительного фитнеса и инь-йоги.
Тренер, который работает с телом и душой.

Помогаю женщинам стать стройнее без изнуряющих тренировок, восстановить осанку, дыхание и почувствовать лёгкость в теле и спокойствие внутри.

ПРОЙДИТЕ АУДИТ ЗДОРОВЬЯ

разбор ваших привычек тренировок питания и состояния

ПРОЙТИ АУДИТ

Научиться слушать себя свое тело

Станешь расслабленнее

Станешь меньше сутулиться

Сможешь сбросить лишний вес

Уменьшить талию и живот

Укрепишь мышцы, спины, рук, живота, ног и ягодиц

Сможешь улучшить фигуру и осанку

15 уникальных тренировок в записи (для спины, для плоского живота, ягодиц ...)

три онлайн тренировки в неделю: лимфодренажная, для фигуры и осанки, инь-йога

Рекомендации по питанию

Общий чат
Женское комьюнити
Моя поддержка и мотивация

Комплексная работа с телом

Работа с телом через осознанные движения

Обратная связь от тренера в чате и в личных сообщениях

Дополнительные уроки в подарок

ОНЛАЙН КЛУБ

Я приглашаю вас вместе создать онлайн пространство для нашей с вами красоты и здоровья

Что тебе даст клуб:

Вас ждет мягкая и бережная работа с телом:

подписка к материалам клуба от 1 месяца

КУПИТЬ

бережная забота о себе
в закрытом тг канале

коррекционные тренировки для фигуры и осанки инь-йога

4490 ₽

Присоединяйся в клуб

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

1

Острый болевой или воспалительный период какого – либо заболевания

Простуда, температура, сильное недомогание

Послеоперационных период (уточняйте у своего врача, когда можно начинать заниматься)

Беременность

2

3

4

ОТЗЫВЫ УЧЕНИЦ КТО УЖЕ ЗАНИМАЛСЯ ПО ПРОГРАММЕ

Занимаюсь у Ольги умным фитнесом. За время наших тренировок у меня улучшилась осанка, подтянулся живот, появился пресс. Благодаря чуткости Оли я смогла скорректировать питание и похудеть на 5 кг! Рекомендую Ольгу своим друзьям - она прекрасный тренер! Выражаю Ольге благодарность за эффективные тренировки и доброе отношение.

Светлана,

фотограф

@bonda_life

Валерия, видеограф

Занимаюсь с Олей с 2017 года.
Стретчинг, боди флекс, сейчас умный фитнес. Когда узнала, что Оля открыла это направление даже не раздумывала заниматься или нет. Благодаря тренировкам с Олей подтянулись ягодицы и ноги. Выпрямилась осанка, я теперь всегда стараюсь ее контролировать. Тренировки индивидуальны, исходя из моей проблематики. Составлены Олей после сбора необходимых данных и жалоб. Я стала легче переносить физические нагрузки и у меня улучшился сон и общее состояние. Так что одни благодарности!!!! И тотальное доверие.

Огромная благодарность Ольге за мою прекрасную осанку и отличное самочувствие! После двух месяцев занятий плечи заметно расправились, а еще ушел живот, который явно
уходил вперед. У меня был непростой случай — серьезная травма, потом кесарево сечение.
Но оказывается и после такого можно восстановить осанку.
Главное найти правильного тренера.
Я своего нашла, и это Ольга!

Карина, астролог

@berezhnaya.karinaa

Подписывайся

ИНН: 772096382588
Малышева Ольга Игоревна